可以美白皮肤、促进食欲，而且可以延缓视疲劳，保证皮肤的弹性，而且其中的胡萝卜素和维生素b族也比较多，可以促进新陈代谢、营养神经、改善失眠多梦的状态。其中纤维素能够加速身体内废物的排除，有改善便秘的功效。
十个月的宝宝出现厌食，应该是缺硒。当然也有可能因为宝宝刚刚断奶，对饮食不习惯，造成营养不足，缺乏微量元素，可以通过补锌来改善一下。还有一种可能就是由于喂养不当，家长平时要注意一下控制宝宝的食量。宝宝的营养很关键的，一定要多加注意，出现问题尽快解决。
宝宝七个月大的时候可以给婴幼儿吃一些西红柿，西红柿当中含有非常丰富的番茄红素，以及各种维生素和矿物质，对于婴幼儿的生长发育有着非常大的帮助，但是定要注意，西红柿是不适合生吃的，番茄比较生冷寒凉，很容易导致婴幼儿出现肠胃不适的症状，因此一定要将番茄煮熟后再给孩子吃。
西红柿是一种营养价值非常丰富的食物，它富含大量的维生素。平时是可以吃西红柿的。但是如果有胃酸分泌过多、胃溃疡等情况，还是建议平时尽量少吃或者不吃西红柿。
宝宝较小，胃肠道蠕动功能较弱以及对外界防御功能较差有关系，容易出现消化不良以及肠道细菌感染、肠道菌群紊乱导致出现腹泻。要控制喂奶的次数和量，做到定时定量喂奶，避免喂奶过多加重胃肠道负担，导致消化吸收不良的发生。
