不知道哪种办法好
后跟骨刺是由于骨骼出现老化，退变而产生的一种正常的退行性改变，是正常的生理现象，是骨骼老化的表现。主要采取对症治疗，可以让病人卧床休息，减少活动，可以进行足浴，中药熏洗，在局部还可以给予针刺，艾灸等办法治疗，以促进局部的血液循环，延缓骨质增长，退变速度。
脚后跟长骨刺是要保守诊治为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药这都可以。实质上就是足跟骨的骨质增生，其症状是足跟压痛，不敢走路，其原因是股骨软骨的磨损、破坏，是一种自然的退行性变现象，可以通过体征和X光片来确诊，目前还是以保守为主，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，来控制病情。
骨刺就是骨质增生，是骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。骨刺消痛液是中成药提取的，主要祛风通络，活血止痛。可以缓解骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等，只是对症治疗，并不能完全对因治疗。
肋骨刺痛可以采取一般治疗、药物治疗等方式缓解。
肋骨刺痛主要是因为肋骨神经发炎，如果是肋间神经受到严重的刺激，会引起肋间神经的放射性的疼痛，或者是针扎样的疼痛，此时需要进行热敷。此外，带状疱疹患者可能会有肋骨的刺痛，这与病毒感染肋间神经有关。长期的局部受压会引起肋骨的刺痛，同时还会引起局部的软组织和肋间神经的牵拉，建议患者在医生指导下用药治疗。
通常来说，临床上肋骨发生刺痛是一种比较常见的症状，肋骨刺痛可以使用药物治疗、物理治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：肋骨刺痛可以使用药物治疗，患者可以按医嘱在肋部还可以进行外敷活血化瘀的膏药。
2.物理治疗：肋骨刺痛可以使用物理治疗，建议患者使用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，以促进局部的血液循环，缓解疼痛。
长骨刺症状较轻时没有明显感觉，重的可能会出现麻木的感觉，会有痛感。可以服用一些活血化淤的药，适量补钙，严重时可以手术或小针刀等。生活上首先需减少劳动，避免久坐及久站，保证休息。
