可以考虑使用中医的方法进行针灸治疗。需要时适当的给予抗焦虑的药物治疗，也能够缓解症状。紧张型头痛一般以双侧额部或者双侧太阳穴以及双侧枕部胀痛，并伴有被什么东西紧箍一样，或者被什么东西压着一样的感觉，这种性质的头痛才考虑紧张型头痛。
紧张性头痛应先做头颅影像学检查明确病情。紧张性头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。药物治疗吃一些缓解血管痉挛的中成药。非药物治疗调整心态，保持心情愉悦。
神经衰弱是一组症状，表现多样。失眠是一种简单的睡眠障碍。往往神经衰弱患者或多或少都伴有失眠症状，但失眠患者不一定患有神经衰弱。
神经衰弱除了失眠外，还常可表现为记忆力减退、乏力、情绪不稳定、易疲劳等症状，因此神经衰弱的治疗需要综合治疗。应该参加一些适当的体育锻炼，保持心情舒适，减少压力，避免过度紧张。还需要一些心理治疗药物。对于药物治疗，可以选择抗焦虑、抗抑郁的药物来改善这些神经衰弱症状，也可以配合中药做一些调理。
神经衰弱失眠可以服用的药物如下：
1、神经衰弱失眠在平时可以口服谷维素来调整睡眠，也可以对症口服西药的安眠药物改善睡眠，常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、阿普唑仑，还有氯硝西泮等药物都可以，调整睡眠都比较快速，作用效果很强。但是这一类的西药的安眠药，不太建议长期口服，因为有一定程度的依赖性，不吃安眠药以后患者的睡眠情况会更糟糕。
2、患者平时还可以多口服中成药物来调整睡眠和体质，常用的口服药物像百乐眠胶囊、安神补脑口服液，还有甜梦胶囊等都可以，也可以通过扎针灸、中药药枕等方式，辅助帮助患者改善睡眠。
紧张性的头痛是一种比较常见的现象，多发于女性群体，是可以不采用药物治疗，使其慢慢愈合的一种现象，但是要注意一些生活上的习惯和饮食上的清淡，当出现头痛现象时，可以采取以下几种方法缓解，是可以对疼痛的部位进行按摩，同时对太阳穴进行揉动，要在一个安静的环境内进行，不要在进行脑力劳动，要注意平复心情，一般疼痛会逐渐消失。
神经衰弱与焦虑症是有区别的。区别在于前者是情绪上不稳定，而且在睡眠方面出现问题，后者偏指一种极度焦虑的状态。神经衰弱是人处在长期的压力和紧张之下，有神经敏感导致的问题，区别于情绪一直处在焦虑状态的焦虑症。
