吃桂圆的好处有很多，有安神补血，预防产后虚弱的作用。但是也要了解，桂圆的糖分比较高，如果过多的食用，容易导致口干舌燥。容易引起上火的症状表现，所以说适当的食用避免过多食用。
桂圆水可以治疗失眠。
桂圆，作为一种中药，被称为龙眼肉，也被称为圆肉，有助于改善失眠。桂圆煮水可作为镇静药物，治疗失眠。桂圆是一种药食同源的中草药，具有养心安神、温中补虚的作用，对治疗心悸、失眠、焦虑、中焦、感冒有一定的帮助。在使用桂圆时，要注意其温热的药性，以免产生过于温热的效果。如果服用太多，会有像生气，心烦，口腔和舌头疼痛的副作用。同时有阳热的迹象，此时对改善睡眠并无帮助。所以，用桂圆煮水或煮粥时，要注意用量和使用程度。
在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用，可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同，食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况，但是在慎重考虑下，最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，注意控制摄入高糖高脂的食物量，食用一些容易消化吸收的食物，少食多餐，适当进行一些户外运动。
一般情况下，桂圆吃了不会回奶，但是容易上火，建议少吃。具体内容如下：
桂圆既是中药又是食物，具有一些药理特性，可以健脾养心，安神，治疗脾虚、神经衰弱等病症。不过，桂圆不能起到回奶的效果，但如果要回奶，只靠龙眼并不能起到恢复的效果。建议用生麦芽煮水，这样可以达到回奶的目的。
同时注意保持合理饮食，保证营养摄入充足，还要定期去医院进行检查，注意合理喂养宝宝。
姨妈一般指月经。来月经是可以吃桂圆的，通常不会影响月经，月经期间通常只要不吃生冷食物以及辛辣刺激的食物就可以。一般对于蔬菜、鱼类、水果、蛋类等食物是没有禁忌的，而且月月经期间女性身体可能比较虚弱，吃高蛋白的食物有一定好处，可以提高免疫力，有利于身体健康，但是如果在月经期间吃生冷的食物，可能容易导致痛经。
一般情况下，女性在流产后两周之内，阴道出血会逐渐干净，如果在流产半个月后仍然有阴道出血的情况，这是一种异常情况，可能是子宫恢复不良导致的，还可能是女性人流不全造成的。建议女性去医院进行妇科彩超检查，如果提示宫腔内没有残留物，还可能是子宫恢复不良，女性可以在医生的指导下通过服用益母草颗粒，进而能够帮助子宫恢复。如果确诊为人流不全导致的，还需要再次进行清宫手术。
