一般来说，在性生活前，禁欲3-5天后会生成最好的精子。
禁欲期短，精子数量减少，成熟性也会降低；禁欲时间过长，精子数量增多，精子的活力也会降低，这会影响到受孕的几率和质量。如果精子质量有问题，可以做精液常规检查，精浆生化检查，泌尿生殖系统彩超检查等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
通常在做精子检查前，需禁欲3-5日。
如果禁欲持续时间短，对精液量、精子总数均有一定影响，若持续时间太长，对精子活力也有影响。时间越长，精子的活动力越差、时间越短、精子总数越多。在具体进行检查前需了解禁欲时间，避免影响检查结果。
在检查前，也要注意饮食调理，应尽量保持饮食清淡，检查前一天应尽量减少剧烈运到，避免影响精子活力，导致检查结果有误差。
常规的妇科检查，一般来之前的前一天晚上不要性生活就可以了。不过如果想检查的更详细，更准确。需要禁欲3天，再来医院检查，这样检查的比较准确。检查前一天晚上不要外阴用药，也不要阴道用药。可以用清水洗下外阴。
一般情况下，查精子质量需要禁欲3-5天。具体分析如下：
如果想要查精子质量，建议要禁欲3-5天。不要禁欲过短，也不要过久，因为这些都会对精子的质量产生不良的效果。查精子质量主要是指用自慰将精液射入洁净的玻璃瓶内，并将其送入实验室进行检测。如果不能从自慰中获得精液，可以和女性合作，从体内射精获得精液。
精液标本采集前应禁欲4—5天。若怀疑精子生成能力下时，需禁欲7天。标本采集后立即送检，并注明时间，30—60分钟内检测结果最好；气温低于20度或高于40度会影响精子活力；精子生成的日间变化较大，不能仅凭一次检查，出现异常应当7—14天再次检测，连续2—3次检测才能获得正确的结果。
前列腺炎正常性生活不需要禁欲前列腺炎的治疗关键是去除病因，一般手淫包皮过长是最常见病因。必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，然后平时忌着凉，忌烟酒辛辣刺激性食物，忌久坐，然后口服前列腺炎药物，尽量保养。
