这个病绝大多数人都可以通过一些保守治疗得到一些缓解，但是不太容易治疗，平时一定要注重自我保健，减少复发几率。治疗方法需要看的严重程度而定，强调中西医结合，症状较轻的可以通过按摩，理疗，针灸，牵引等治疗。
腰椎间盘突出压迫神经以后会引起腰腿痛，需要及时完善腰椎磁共振检查，判断腰椎间盘突出的具体程度和具体节段。绝大部分可以先尝试保守治疗，比如卧硬板床休息，局部可以牵引。另外，就是可以配合营养神经的药物，同时注意个人生活习惯。
腰间盘突出病人是可以适当活动的，但是需要注意控制运动量，避免突然的加速跑步，可以多做倒步走训练有助于改善腰椎间盘突出症的腰椎间盘突出症病人平时还需要注意尽量睡硬板床，不要睡沙发和太软的床铺。
颈椎间盘突出中医治疗比较好，中医中药治病求本，针对其退行性改变的病理学基础，扶正祛邪，补益肝肾，活血化瘀，提高人体自身素质，驱邪于外，可从根本上治疗腰椎间盘突出症。
当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。
当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。