需要亲自找心理医生咨询一下为宜。是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解。
膝关节的伸膝装置有问题，导致膝关节出现了蹲不起来的症状。膝关节的伸膝装置是指股四头肌，从髌骨前方向髌腱、胫骨方向移动，当伸膝设备发生故障时，就会发生蹲下不来的情况。如果是因为股四头肌，髌腱的损伤，或是髌腱止点的损伤，可以采用物理治疗、药物治疗。蹲下起不来是因为髌骨的软骨受损或退化，比如髌骨的发育不良、髌骨关节病等。
首先患者可以补充奶类和豆制品，由于牛奶中的钙有利于人体的吸收和利用，所以是绝佳的膳食钙来源。而且牛奶还可以给人体提供优质的蛋白质，适量饮用有利于骨质疏松的患者补充一天所需的蛋白质的量。
膝关节疼痛蹲下起不来的情况，主要考虑膝关节的伸膝装置可能存在问题。膝关节的伸膝装置主要是由股四头肌，从髌骨前面移行到髌腱，止于胫骨，所以伸膝装置出现问题以后，都有可能会出现蹲下起不来这种现象。
怀孕后随着胎儿的生长发育增大，压迫局部神经组织，容易导致腰部不适。可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，消肿止痛。平时注意不要长时间坐立、躺着等一个姿势，适量活动腰部。可以口服些钙剂。
膝关节疼痛蹲下起不来是膝关节的伸膝装置存在问题。膝关节的伸膝装置主要是由股四头肌，从髌骨前面移行到髌腱，止于胫骨，所以伸膝装置出现问题以后，会出现蹲下起不来。
