牛蒡茶,沙棘茶,苦荞茶,高血脂的老年人喝哪种比较好

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，经常饮用好处颇多。降血压、血糖、血脂。苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复、降低血糖和血清胆固醇、改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，而且它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。同时，苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯、总胆固醇，降低动脉粥样硬化指数。

一般的茶都具有降血脂的功效，比如绿茶、红茶、花茶，还有就是普洱茶，它的降血脂效果最好，还有菊花茶。可以在中医中饮用一些中药，如决明子，可以起到降脂的功效，还可以饮用降脂茶，主要是由棘叶、杜仲、山楂等组成，能够平衡血脂四项指数，恢复和保持人体的正常脂肪代谢，棘叶清肝养肝。菊花具有清肝明目、去火的功效。枸杞可以滋补肾，如果肝肾功能正常，可以多吃一些高脂肪、高脂肪的食物，多做一些锻炼。

高血脂可以喝首乌茶，有着降低血脂、减少血栓形成的功效。所以血脂增高的人们，经常喝首乌茶降血脂的功效是非常明显的。做法是取20到30克首乌，加适量的水煎煮30分钟后等到温凉的时候当茶水饮用，每日一剂。

喝茶效果其实并不理想，饮食原则是高热量、高蛋白质、高碳水化合物、高维生素，限制高脂肪和易于消化饮食为宜，当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，做到定时、定量，提倡低盐饮食或忌盐饮食。同时调节自己的情绪，保持心情舒畅，避免各种不良刺激。

高血脂的时候可以喝红茶，红茶有一定的调节血脂效果，可以促进脂肪的代谢，有助于降低血脂。还可以多喝白开水，高脂血症的时候容易伴有血液粘滞度升高，适量补充水分，有助于降低粘滞度。

绿茶可能对清理肠道，减少血脂的吸收效果最好，现在还有像普洱，周围的朋友也有这种反映，就是在饭后，比如病人吃的特别油腻，然后喝这些茶，可以增加肠道对油腻食物排泄，减少油腻食物吸收，都是有好处。当然不管清茶也好，红茶也好，茶类对人体的健康都是有好处的，可以减少血脂吸收，但是最好的应该是绿茶，绿茶可能比红茶更好一些。