不自主运动就是指人在清醒状态下，出现的不受自己控制的无目的异常运动。不自主运动分为震颤，身体某一部位的有节律的震荡运动，见于帕金森病，特发性震颤。舞蹈样运动，表现为不受控制的转颈耸肩，摆手，抬胳膊等。手足徐动症，表现为手足缓慢交替的伸屈动作。扭转痉挛，表现为身体或者四肢不自主扭曲。抽动症，表现为做鬼脸，噘嘴等。
以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转。以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主，使其占总热量约15%左右，以降低血压和减少脑卒中发生的机会。
可能是因为矫正的方法不正确。越是自然发生的事情，就越要顺其自然，越人为地干预，越可能打乱其固有的机制，也就越容易出问题。说话更是如此，如果孩子小的时候学结巴，而父母当做没看见，或者将其注意力转移一下，那么也就过去了，一般不会造成口吃。而口吃一旦形成，就会慢性化、自动化，矫正起来需要做一些改变。
正常的肌肉力量和肌肉长度是紧张关系，肌肉力量会因骨折部位肌肉和骨折处的粘连而减弱。当脊柱向一侧倾斜时，由于肌肉长度和张力的变化，对侧肌肉会影响肌肉。这将导致通常所说的骨折。顾名思义，骨折是骨头及其结构的完全或部分骨折。除了骨骼损伤，它们还会影响周围的肌肉、肌腱或张力。
当肌肉不自主的跳动时，人们常常表现出焦虑和恐惧。其实，肉跳不必心惊，绝大多数的肉跳都是良性的，医学上称为良性肌束颤综合征。良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动。
婴儿不自主的大笑是正常的，有几种是不能笑的，疝气，因大笑会使腹腔内的压力陡然增加，容易引起腹部的疝囊向外脱出而难于回纳，有形成嵌顿疝的危险。先天性心脏病大笑时，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，呼吸、心跳加快，再加上相关肌肉的运动，会使机体耗氧量陡增，病人会因缺氧而诱发昏厥或心力衰竭。
