长时间的坐姿就会导致腰椎间盘突出，会引起腰部疼痛，酸胀以及容易出现腰部疲劳以及腰部乏力。多数是可以保守治疗，日常生活需要注意不要长时间的坐姿，适当的运动，避免弯腰搬东西等。
当然是躺着好了，尽量就是平卧位睡硬板床，治疗除了尽量平卧以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。
当然是躺着好了，尽量就是平卧位睡硬板床，治疗除了尽量平卧以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。
腰椎间盘突出严重。腰椎间盘突出是一种常见的、多发病的疾病。早期的病人可以在床上静养，并结合药物和理疗。但也有少数病人会出现严重的下肢疼痛，用药物治疗不会减轻，还会出现腿麻、活动障碍等症状。腰椎间盘突出长期得不到治疗，可能会导致突出的椎间盘压迫到马尾神经，从而引起大小便障碍，及肛周、会阴感觉异常，在严重时甚至会造成下肢瘫痪，从而使患者失去自理能力。
可以贴一下万通筋骨贴，另外可以吃一下腰痛宁，配合吃一下，甲钴胺进行治疗的，另外可以配合做一下针灸按摩，在治疗期间，应该要注意休息，不要做剧烈运动，这样是有利于治疗的。
椎间盘突出之后,由于造成了神经还有脊髓压迫,会产生一定的功能障碍。第一方面，是患有腰椎间盘突出之后，会导致腰部的疼痛以及坐骨神经痛，从而会明显的影响到，日常的生活质量，影响到睡眠工作以及生活。第二方面，腰椎间盘突出的危害，还在于神经损伤，间盘突出压迫脊髓硬膜囊以及神经根，可以导致中枢神经损伤，也可以导致外周神经损伤，严重的甚至会导致，马尾神经损伤，引发二便功能异常甚至障碍，更为严重的甚至可以导致，间盘突出水平以远的截瘫。建议做这些动作：两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前滚动挤压。锤击腰部，左右手半握拳轮流朝后锤击腰椎间盘突出之处。退步行走，挺胸倒走。
