适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动，包括游泳，都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵，使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中，通过深静脉回流，有利于减轻静脉曲张的严重程度。
患肢常感酸胀不适、沉重感，初期患肢浅静脉，可出现迂曲扩张，如同蜘蛛脚，如不及时护理和治疗，迂曲的静脉逐渐增粗变长，即为网状静脉期，进一步发展可出现条索状，甚至主干静脉的迂曲扩张。
脉洁明作为一种外用喷剂，在一定程度上可以缓解下肢静脉曲张引起的症状，不能代替药物。目前对于程度较轻的静脉曲张，以穿弹力袜延缓进展为主，合并酸胀、沉重及皮肤刺痛、瘙痒、皮屑症状的使用药物（迈之灵、喜辽妥等）治疗。
静脉曲张可以挂普外科，也可以管血管外科。静脉曲张的主要原因，是由于下肢大隐静脉瓣膜不全以后引起。由于人体站立，血液在重力的作用下自然是从上往下流，静脉内部瓣膜的目的是保证血液从下往上流，从而正常的回流进入心脏。
静脉曲张喝任何茶都可以，对于静脉曲张的人，喝茶对于静脉曲张的预防，阻止静脉曲张进展，对于静脉曲张的治疗都没有好处，也不会影响静脉曲张发生及发展，所以静脉曲张病人喝什么茶都可以。
