左脚外侧小脚趾往上位置骨裂愈合后,应如何恢复锻炼行走

会员2283999 19-29 已回复
左脚外侧小脚趾往上位置骨裂愈合后,如何恢复锻炼行走不留后遗症
性别:女 年龄:19-29

专家您好:
今年8月28日不小心摔伤,左脚外侧小脚趾往上位置骨裂(具体专业语言不太会说),11月14日拍片子已经看不出裂缝,医生说可以下地恢复走路,从11月14日到今天一直坚持锻炼行走,都快一个月了,但是现在脚还是不能太负重,而且走路时身体不平稳,尤其脚后跟一走路就疼,休息两天就好些,我这样情况怎么办?
因为养伤期间左脚长期没行走,现在左腿有些萎缩,两个腿不一样粗细怎么办?
现在脚还是不能太负重,而且走路时身体不平稳,我这种情况,应如何恢复锻炼行走?
衷心感谢您,为我解答..

发病持续时间:半年以内
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘东保 医师 城关镇卫生院外科 一级甲等
擅长:全科医师
已帮助用户: 94907
你好,你说的这种情况最好要在临床医生指导下做康复训练才可以的。
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
已帮助用户: 309943
指导意见:你好,一般遵医嘱进行营养修复调理,同时定期进行神经修复调理,必要的时候也可以进行针灸调理的, 注意休息好
相关问答

一般来说,骨裂需要通过以下方式才能恢复得快。
骨裂如果想要恢复的快,首先可在医生的指导下予以夹板、石膏托进行制动,可防止移位,从而达到恢复得快的效果。
其次,如果出现骨裂的情况,一般可以在医生的指导下予以红外线疗法、电针隔物灸、低周波等局部理疗的方式,帮助改善局部微循环,从而起到恢复得快的作用。
如果是老年患者出现骨裂,还应当予以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、鲑降钙素、利塞膦酸钠等药物进行抗骨质疏松治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,髋臼骨裂2个月左右能恢复。
如果出现髋臼骨裂的情况,2个月左右通常可以完全康复,患者可以进行屈伸和承重的锻炼,能够促进血液循环,所以愈合起来会比较容易。在骨折愈合的黄金时间,即一个多月的时间里,尽量不要做任何的运动,否则会造成病情加重,从而导致骨折恢复缓慢,所以髋臼骨裂患者需要注意日常护理,避免熬夜和过度劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

出现骨裂,和外伤有关系,属于骨折,只是位置比较良好,没有明显移位。可以选择石膏等固定制动,进行保守治疗,限制局部的活动,避免过早用力,有助于减少骨裂移位,有助于恢复。饮食上可以适当多吃具有活血化瘀作用的食物,比如山药、田七、当归等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩膀骨裂多久能恢复需要根据实际情况进行判断,具体分析如下:
1.1-2个月:如果患者肩膀骨裂,骨裂的程度较轻,患者进行的是保守治疗,平时护理得很好,一般1-2个月能恢复。
2.3-4个月:如果患者肩膀骨裂,骨裂的程度较重,患者进行的是术后治疗,术后护理得不好,一般3-4个月能恢复。
需要注意的是,肩膀骨裂一定要严格保暖,不能受凉,多活动手关节以及肘关节来增加静脉回流,减轻肿胀,促进恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折骨裂一般要三个多月才能恢复,而粉碎性骨折等情况,则要半年以上才能恢复。日常生活中要多注意多休息,不要过度疲劳,在康复初期要尽量不要做任何的运动和负重运动。在日常生活中要注意注意营养平衡,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品。2个月之后可以进行复诊,可以多做一些锻炼,头两年要多做一些安全的锻炼,避免影响骨骼恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰部骨裂临床多见腰椎椎体骨折或者横突骨折等,由于属于骨裂性骨折且损伤较小,骨折端的位移不明显或者较小,所以患者临床症状呈现较轻且康复稍快。
通常在卧床休养4~6周后,支具外固定后,骨折端出现连续性骨痂,患者能正常运动,再经约4周后腰背肌功能恢复锻炼后,患者应能正常地生活与工作。可以进行适度的锻炼,有益于身体的快速恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。