我从小比其他小伙伴内向，不爱玩，后来身体素质如肺活量，奔.....

肺活量低体质就差，抵抗力也低。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有；经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

维生素可以在饭后吃，一日三次，餐后马上吃最好，能够更好的被人体充分吸收，如果在不缺乏维生素的情况下，不用服维生素片，容易造成身体的不适感，一般维生素在饮食上就可以满足身体所需，平时饮食可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

如果孩子没有出现一些食欲不振，或者是挑食以及睡眠不好的情况，就没有必要去查微量元素，但是如果孩子出现了一些症状就需要去检查微量元素，因为微量元素对身体是非常重要的。

查体中心，根据年龄，性别等因素选择相应的查体项目。如果是症状明显进行查体的，需要选择相应的科室就诊。如咳嗽咳痰，发热，或咯血，可选择呼吸内科就诊。如呕吐，反酸，上腹痛，呕血或便血，可选择消化内科就诊。

保持室内空气温暖、湿润、流通，避免宝宝直接吹风；衣着适当，避免体温升高；注重皮肤清洁，洗后用温水清洗眼睛、鼻、口腔，以防并发鼻子发炎、中耳炎等病；及时补充营养，生病期间往往食欲不振，应多喂白开水及易消化的食物。

癫痫是一种慢性复发性癫痫和短暂性脑功能障碍综合征。癫痫也是神经系统最常见的疾病之一。癫痫经常会出现口吐白沫、肌强直性收缩和意识丧失。癫痫大多与脑损伤、遗传等因素有关。平时多注意休息，保持个人情绪，避免过度兴奋。饮食营养各不相同。避免油性废物和辛辣刺激性食物。应该戒烟戒酒。