导致精子活动力低的原因还是比较多的，首先要考虑男性的一些不良生活习惯导致，比如抽烟喝酒，长时间久坐，长期熬夜，精神压力过于紧张，辛辣刺激性食物等。排除这些不良生活习惯的因素，就要考虑是男性生殖器的一些器质性病变导致的精子活力低，比如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎等是最常见的。
正常男性每次射精能够排除2到6毫升的精液，当精液量小于2毫升的时候就可以确认为精液量少，但是精液量少不代表精子少。使精液量少的原因有性生活过于频繁、长期精神紧张等。平时要少吃辛辣、油腻、难消化的食物，戒烟戒酒。
有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
大姨妈量少的原因有很多。
患者出现月经量少，对于做过人流手术的女性就要考虑是不是由于人流手术损伤了子宫内膜基底层而引起导致的月经量少，或者是由于人流手术或者其他宫腔手术导致引起子宫内膜粘连而引起的月经量少，再次还要考虑是不是由于卵巢内分泌失调，多囊卵巢综合征引起导致的月经量少，出现这种月经量少建议最好要去医院妇科检查彩超以及激素六项来确诊原因才行。
女性月经量少的原因有很多，主要是由于子宫内膜损伤，或者是卵巢内分泌失调引起的，一般是人工流产引起的，卵巢内分泌失调主要有多囊卵巢综合症，高泌乳素血症，甚至是雌激素低下。
中医认为月经量少有虚实之分，虚者多为血虚、肾虚，精亏血少，冲任血海空虚，经血乏；实则以瘀血内阻、痰湿阻滞、冲任壅塞、血行不通，故月经量少。从西医的角度来看，月经过少和内分泌功能失调有一定的关系，建议到医院做相关检查，明确病因，在医生的指导下合理用药，不要盲目服药，以免影响身体健康。注意阴部卫生，避免感染。
通常情况下，女性正常月经的经量通常是在20到60毫升之间，如果月经量小于20毫升以下，就称之为月经量过少。一般导致引起月经量少的常见原因，主要包括由雌激素低下、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等。如果患者多次进行人流手术或者宫腔操作手术以后，导致子宫内膜粘连，可能也会引起月经量少的症状，而且由于多次人流手术操作会损伤子宫内膜基底层而导致内膜薄，从而也会引起导致月经量少。
