如果腰椎间盘突出的病情非常严重，那么肯定是不能跳绳的。因为跳绳的时候人需要起跳和下降，在下降的过程中，腰部和腿部就会十分受力。对于正常人来说这可能没什么，但是腰突的患者不一样，因为他的腰椎间盘已经处于病态了，如果再承受太大的压力，很有可能会导致病情加重。
患有腰椎间盘突出问题的人要注意很多，这是不能跳绳的，要避免腰椎不稳，引起加重病情的情况。可以进行一些慢跑、俯卧撑、倒退行走、散步等活动，不能进行跳远，跳高，篮球，排球等剧烈的体育运动。
腰椎间盘突出在急性发作期是不可以进行性生活的，时期以卧床休息，如果这时进行性生活容易导致水肿加重，引起腰椎间盘周围组织受到刺激，会导致腰部、腿部以及臀部的疼痛加重。当治后疼痛症状完全消失后，是可以进行生活的，但一定不要过于频繁。
患有腰椎间盘突出和腰椎骨质增生两种疾病必须要及时的对症治疗，腰椎间盘突出根据病因病情严重程度确定是保守治疗。考虑是椎间盘突出，可以查查腰椎核磁检查确诊，合并骨质增生，可以根痛平，甲钴胺，消炎痛对症治疗，必要时可以考虑手术治疗。
腰椎间盘突出的治疗临床症状综合判断和分析，椎间盘突出主要是由于纤维环破裂髓核突出导致神经，椎管受压造成的，导致一系列的临床症状，需要及时做个腰部核磁共振来明确具体的程度，如果轻度的话是可以保守治疗，腰椎间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。平时多睡硬板床，多做腰背肌锻炼，当，如果重度的话只能考虑手术。
这种主要是因为年轻的时候老是干重活导致，也有一些是因为受到外伤的原因出现的椎间盘突出和骨质增生，治疗上可以选择中医针灸或者小针刀，帮助通络止痛，做一个微创的手术治疗，减轻压迫，应该就可以获得较好的治疗效果。
