一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：
在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。
腿上汗毛多的情况，主要和遗传关系最大，毛囊的分布，毛囊中的色素以及毛发的各种特点都是和基因关系最密切的。如果影响美观的话，可以考虑使用激光脱毛的，激光脱毛是针对毛囊中的色素作用使毛囊坏死，而达到绝毛的作用，但激光脱毛只对生长期的毛发是有作用的，所以激光脱毛一般至少需要2到3次的治疗。
让汗毛自然脱落可以用专业的脱毛膏或是液态脱毛，但是这样还是会长，不容易从源头上彻底脱毛。手术治疗可以完全脱毛，但不利于汗液的排出。汗毛一般是通过新陈代谢进行脱落，但会生长新的毛发。脱毛剂包含脱毛液、脱毛膏、脱毛膏等。带有能融解头发的成份，能可溶化毛干，达到脱毛的目地。经常使用可以使新生毛发越来越更薄更加轻，并且非常容易应用，可以在家里使用。化学性除毛剂对肌肤刺激非常大，因此不可长期粘附在肌肤上。用后一定要用温开水清理整洁，再涂上滋润霜。留意过敏性皮肤不适合应用。
给孩子多吃些对头发比较有营养的食物，比如黑芝麻和核桃仁，这些坚果对宝宝的头发有着很大的好处，经常食用能够让宝宝的头发又浓密又粗黑。如果头发比一般小朋友都稀少及发黄有可能是缺少微量元素和钙，在适当补充钙质的同时，还要记得多晒晒太阳，可以在早上九点之前和下午五点之后带宝宝户外活动晒太阳，可以很好的促进钙吸收。
脸上的汗毛可以通过脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛去除，具体还要根据医生推荐，选择合适的方式。
1、脱毛膏：通常可以将脱毛膏涂抹在脸上的汗毛处，化软化后再使用刮板刮掉，能够达到脱汗毛效果，但在1~2周后还可能会再长出来。
2、蜜蜡脱毛：蜜蜡脱毛也是将蜜蜡涂抹在需要脱毛的部位，在几分钟后再将蜜蜡快速的撕掉，将汗毛带下来，也能达到脱毛效果，是一种暂时性脱毛方法。
3、激光脱毛：激光可以通过强脉冲光所产生的聚焦热，对毛囊根部产生刺激，一般3~5次激光治疗后，可以让毛囊根部受损，不能再生长新的毛发，可以达到长期性的脱汗毛效果。
