患上感冒后要注意多休息，避免多做运动。有利于身体的恢复，提高机体的抵抗力，抵御病毒、细菌等致病微生物。多运动会让人的身体变得更疲惫，会让人变得更虚弱，从而影响到对抗病菌的能力，所以在感冒痊愈后，平时要多做运动，增强体质，减少过敏反应，防止感冒。上述的建议只是一个参考，具体的检查和治疗需要去正规的医院。
冻疮首次发生是因为寒冷导致的，其次是因为局部组织循环不好，也可能是因为身体素质不好等原因引起。因此，要防止冻疮，首先要注意局部的保暖，比如手部、脚部、耳朵等部位，冬季要注意保暖，比如耳罩、手套、袜子等。在我们日常生活中可以通过适当的运动和定期的热水泡脚来促进局部的血液循环，从而达到防止冻疮的效果。
可通过以下方法预防颈椎病。
1.避免受凉，对局部进行保暖，避免着凉，并且可以适当的对局部进行热敷，促进血液循环。
2.避免长时间保持同一个姿势，在日常生活中避免长时间的伏案工作和低头玩手机，避免颈背部肌肉长时间处于紧张状态。
3.正确的睡觉姿势，在睡觉时需要选择软硬度适中的枕头，并且保持正确的睡觉姿势。
预防糖尿病的方法如下：
1、食物：低脂肪、低糖、低盐。建议吃低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维食物，增加不饱和脂肪酸摄入，少吃油腻和油炸食品，控制每日总热量摄入。肥胖和超重需要更严格地控制。
2、每天吃新鲜水果和蔬菜。两餐之间吃水果(上午10点和下午4点可以选择)，不要吃得太多。一次可以吃一个苹果或一个桃子。蔬菜的种类也要多样化。一顿饭吃两到五种。请尽可能选择简单的烹饪方法。
3、适当控制股票量。一般来说，股票的食量取决于体力活动水平。主食要交替吃或混合吃，要保证三分之一是杂粮。
妇科炎症包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，一般情况下，想要预防妇科炎症，首先要提高自身免疫力，保持规律的生活习惯，尽量少食辛辣、寒凉的食物，适量吃新鲜的蔬菜和水果。同时，还要注意个人卫生，避有不洁性生活史。如果出现白带增多、异味、外阴瘙痒或腹痛扽情况，要及时去医院就诊，做到早发现、早治疗，以免根身体带来更多不利的影响，影响身体健康。
