可以用手轻轻的按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子造成二次伤害。将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。
糖尿病引起的并发症有：
1、糖尿病足、糖尿病患者下肢出现溃疡或感染。
2、糖尿病肾病因糖尿病患者血糖长时间不稳定、忽高忽低，可能出现尿蛋白，严重时可导致肾功能衰竭。
3、糖尿病眼底病变、糖尿病长期血糖高可导致患者出现眼底出血、视网膜病变、白内障等。
4、心血管系统病变、糖尿病患者可出现高血压、冠心病等疾病。
5、糖尿病神经病变，患者出现皮肤瘙痒等。
去医院看看骨科，关节外科，要医生亲自检查才能确定病情，不除外有韧带损伤的可能，要做个核磁共振检查明确诊断。也只有明确诊断后，才能决定下一步治疗，近期就不要活动，也不要进行体育锻炼。
刚扭伤脚，局部的地方出血会比较明显，此时需要冷敷，具有消肿止痛的作用。可以选择冰袋包裹干毛巾局部外敷，避免冰袋直接接触皮肤。扭伤24小时以上可以热敷，具有活血化瘀的作用。如果局部肿胀明显，需要局部的地方拍片检查，排除有无明显骨裂存在。
纵隔占位是通过做胸部的CT，在纵隔窗发现前纵隔病变，病变性质不能够明确，需要通过病理检查明确诊断。在纵隔区有很多重要的脏器，比如心脏、大血管、食管等，不会出现感染。
