孕妇在怀孕初期由于激素水平发生变化，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，使胃酸减少，随之消化酶的活性也降低，会出现胃部不适、恶心、呕吐、食欲不振等症状，这是正常的生理现象，过一段时间会自行好转。清晨空腹时呕吐比较严重，需要补充一些干的淀粉类食物，如馒头片，苏打饼干，荞麦面包，喝点柠檬水等可以有效缓解呕吐。
怀孕期间可以养鱼的，而且养鱼和花可以起到陶冶情操的作用，使孕妇保持好的心情，对肚子里的胎儿的正常生长发育有好处。但孕期不要养狗，猫等小宠物，身上会含有寄生虫或者病毒细菌。避免患病，影响胎儿发育。
孕妇如果体内湿气重，可以通过食疗来调理，但是孕妇不能够随便乱吃东西，因为怀孕了事事都要比较小心，乱吃东西会造成胎儿发育不良。平时在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类的食物，可以吃些排湿气的食物，比如红豆薏米粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。还要适量的进行户外运动，坚持每晚睡前用热水泡脚，对孕妇祛除体内湿气有一定的作用。
出现早孕反应，如头晕，恶心，厌食，乏力等症状。在月经周期推迟一周以后，就可以用早孕试纸检测一下。可以确定是否怀孕，经过检测，如果已经怀孕，定期去医院做孕期检查，注意休息，加强营养，保持心情舒畅就可以。
孕妇可以适量吃鸡蛋。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎儿的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。
