发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
孕晚期吸氧的注意事项如下：
怀孕后期吸氧对提高孕妇的身体功能和胎儿的生长都是有好处的。怀孕后期要做好充足的氧气补充，但是要避免长时间吸入氧气，以免引起胎儿体内血液中的氧气浓度升高，导致胎儿的身体内部环境出现问题；氧气的含量也不宜太高，否则会对胎儿的静脉造成伤害；需要在医生的建议下进行吸氧，而不是单纯的吸氧。
引产后对女性身体有一定影响，应注意以下几个方面：
1、及时补充营养，保证营养均衡。以高蛋白质食物为主，多喝水，多吃富含纤维素的食物，有利于排便。
2、产妇要保证休息，因为引产是一个非常疲惫的过程，建议休息至少一个月的时间。
3、一个月内禁止性生活，使用避孕套或产后直接上环，注意避孕。
4、产妇要适量运动，建议以散步、体操、瑜伽为主，有利于产妇恢复体力。
一般情况下，女性在剖宫产后的注意事项。具体如下：
因为术后六小时内有麻药作用，需要去枕平卧六小时，因为枕枕头可能会导致脑脊液返流的情况。也可以采取侧卧位方法，因为平卧位对子宫收缩最敏感，可能会因为麻药作用的消失，切口疼痛和宫缩痛会加重，侧卧位会在一定程度上减轻疼痛不适感。
建议在手术过后，饮食方面应以清淡为主，不要吃辛辣刺激性以及过敏的食物。
做肺功能检查的时候，因为鼻子被夹住，所以要用嘴呼吸，也要配合医生的口令，做呼气和吸气的动作，机器的时候要尽最大的能力，然后再按照医生的指令最大力量呼出，把所有的力量都用才好。肺功能两项重要的检查是舒张试验，以及激发试验，舒张试验，可以诊断支气管哮喘，一些气道高反应性疾病。激发试验，主要检查支气管舒张试验阴性的病人。在平时要多注意休息，饮食以清淡为主。
做完胃镜后的注意事项有以下几点：
1.控制进食，胃镜检查后，若胃内正常或仅为浅表性胃炎，可在检查后2小时内禁止饮水，要在检查后2小时后才能开始饮水，检查后2小时可以进半流质饮食，比如稀粥、软面条等，但注意禁食生冷、辛辣、刺激食物。
2、注意休息，做完胃镜检查后的三天内不要进行剧烈的体育活动，保证足够的睡眠。
