改善弱精可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充，吸收率不好，效果也不够明显，需要再服用药物来治疗，日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2～3个月的调理基本都可以改善。
这种治疗也因人而异，简而言之，这也是一种困难的治疗，但患者仍然需要保持冷静乐观的态度，积极配合医生改善，还要养成良好的生活和日常生活饮食习惯，尤其是在饮食上必需营养均衡，不挑食，在坚持锻炼的同时。
弱精症可以先用药改善，超过半年还没有效果就需要考虑人工授精治疗，如果人工授精两次以上依然没有效果，也可以考虑做试管婴儿，弱精症在男性不育里是属于最常见的一种类型。
弱精需要多调理改善，注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，很多时候弱精就是因为生精功能变弱，体内缺乏精子营养造成的，平时注意吃虾米，核桃，海参，莴笋和动物肝脏补充，配合饮食辅助补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食和保健相互结合很容易改善弱精。
弱精症可以怀孕，弱精症怀孕只是概率减低，只要有一部分活精子，有一部分A类精子，都有怀孕的概率。把精液调到正常，在药物帮助下得到改善，怀孕概率就会提高，成功率会高，概率就会提高。
少精症对女性受孕有很大的影响，对男性身体有一定的影响。需要选择正规的医院进行检查和治疗。少精症有可能是因为太过劳累，和长时间的手淫也有很大的关系，所以在治疗的时候，一定要戒掉手淫的现象，然后还需要注意休息，不要太过劳累。
