运动损伤的预防原则通常是正确认识运动损伤、充分热身、选择专业装备。
1、正确认识运动损伤:运动损伤有急性和慢性两种,运动者要正确认识这类损伤,不要以为运动损伤不会发生。事实上,每个运动员都有可能出现运动损伤的情况。
2、充分热身:在运动前要做好充分的热身运动,使四肢的关节和肌肉得到充分的锻炼,这样可以降低运动损伤的风险。
3、选择专业装备:在运动时,运动者要穿着运动服,不能在衣服的口袋里放入钥匙之类的硬物。鞋子一定要选择合适的,不能穿偏大或偏小的鞋子,也不要穿高跟鞋。
胃炎的治疗原则通常是保持良好的饮食习惯以及生活习惯、按时服药,具体分析如下:
胃炎的治疗原则是要有良好的饮食习惯,饮食要清淡、易消化,不要食用辛辣、油腻、生冷的食物,要细嚼慢咽,不要吃太多的零食。要有规律的生活,避免熬夜,要有良好的心态。如果出现反酸症状,可以口服兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制酸药,也可以口服复方铝酸铋颗粒、果胶铋等。如果有明显的腹胀,可以使用莫沙必利、多潘立酮等胃肠动力药物。
房颤的治疗原则是以下几点。
一、是窦性心率的恢复,窦性心律只有恢复才能够实现房颤的彻底治疗,对任何房颤患者都要尝试下窦性心率恢复治疗。
二、是心室率的控制,对窦性心律无法恢复的房颤病人可通过施药使心室率缓慢加快。
三、预防血栓形成及脑卒中的发生,房颤发生后,若窦性心律不能恢复,抗凝药物可用于防治血栓形成及脑卒中,此外对一些疾病来说,如甲亢等、急性酒精中毒等、药物引起房颤,病因清除后,房颤可以自行消失。
四、对冠心病患者,在发病早期给予抗血小板治疗能有效地控制心绞痛症状,减少心肌梗死范围。
糖尿病酮症补液原则是用10%的身体重量估计补液量。
第一日的补液量一般不会大于4~6L,重度缺水的患者可以补充到6~8L。补液的速率应从早到晚。治疗后1小时、2小时补水速率为500-1000ml/小时,如果没有心力衰竭,则补水时间短,2小时后1~2L,可快速恢复血液,促进外周血液循环及肾脏的正常运行。前4个小时补充总能量的1/4~1/3,前8~12个小时补充1/2~2/3,再加尿24个小时补充。
高血压的治疗原则为生活方式干预与药物治疗相结合、血压符合标准、避免靶器官损害。
对所有的高血压病人来说,包括服用降压药的病人都可以进行改善的生活习惯。高血压2级及以下,高血压伴糖尿病,或有心、肾等靶器官损害的病人,血压的目标是140/90mmHg,而糖尿病和慢性肾病的血压控制在130/80mmHg以下。
手外伤应及时处理,通常开放性损伤要力争伤后6~8小时闭合创面,能较大程度降低术后感染发生率,其急救方法如下:
1、发生开放性手外伤时,要及时就近送医院救治,并定期注射破伤风,抗毒素等。
2、送医过程中,如出血较重时,可采取局部按压、或上臂、皮带、皮筋环扎等止血方法。但若用这一种方法来止血,则必须注意每次环扎尚差一小时左右时应将皮带或皮筋放开10~15分钟,否则可引起整个肢体坏死。
3、若受伤,造成四肢骨折时,搬运患者前,宜做简单固定。