关节紊乱的时候要注意调整自己的姿势，不要长时间的保持一个姿势、长时间的重复一个动作、长时间的低头、睡觉的枕头要软硬适中，注意不要过于弯曲、枕头太高、太软，要做适合自己的运动，以改善关节紊乱，同时可以进行局部针灸、按摩、理疗等治疗方式。
如果在保守治疗后，关节紊乱的情况不能得到缓解，而且还会继续恶化，这会对日常的工作和生活造成很大的影响，需要到正规的医院进行检查，根据患者的症状和体征来判断关节疾病的严重性，然后再进行相应的治疗。
一般情况下，中枢神经系统紊乱主要有以下几种疗法。
1.控制情绪，平时要注意避免兴奋、紧张、急躁等负面情绪，切忌长期从事脑力劳动，切忌彻夜不眠，要有足够的睡眠时间与质量，加强体育锻炼以增强人体免疫力。
2.饮食疗法，应适当补充维生素及钙、镁元素，如菠菜、胡萝卜等。平时应多吃含营养神经和促进神经代谢之品，如核桃、牛奶、红枣、黑豆等。
3.药物治疗，协助口服某些营养品，如谷维素和甲钴胺，以减轻中枢神经紊乱。
脊柱小关节紊乱可以通过手法复位、药物治疗、生活护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.手法复位：脊柱小关节紊乱会导致个别关节脱离正常的位置，对其他组织造成压迫或刺激，引起疼痛，患者可以通过手法复位来缓解症状。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下服用阿莫西林片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3.生活护理：在日常生活中，患者要注意加强背部保暖，避免受凉，减少弯腰的动作，尽量避免突然性地活动背部。
一般来说，颌关节功能紊乱的治疗方法有以下几种：
1.如有缺失牙引起偏侧咀嚼或早接触和合干扰，要及时修复和调合，当全口牙齿咬合平衡时，可减轻功能紊乱的症状。
2.牙列重度拥挤且排列不齐，需行正畸治疗以改善上下牙列咬合。
3.有紧咬牙和夜磨牙习惯的患者，可配戴颌垫，减少牙齿磨损或针灸理疗关节区肌肉，缓解关节压力。
气不摄血，治疗上主要是口服一些补气的药物进行调理，可以调理一些汤药，临床上常用归脾汤治疗气不摄血的病症。可以口服，归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等。
气不摄是由于气虚固涩作用减弱，从而出血的情况，一般常表现有气虚的一些症状，比如气短无力，声低懒言，饮食减少等症状。
日常生活中，患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
胸椎小关节紊乱综合症可以通过以下方式来治疗：
1.针刺疗法：使患者保持俯卧位，常规消毒皮肤，用毫针直接针刺，强刺激，经10次以上的检查和插入后取出毫针。
2.手法治疗：患者取俯卧位，操作者站在偏离棘突的一侧，用肘尖抵住胸椎偏离棘突，使胸椎关节复位，可迅速缓解关节疼痛症状。
胸椎小关节紊乱综合症治疗时要前往专业医院，请勿自行操作。