骨刺导致的膝盖不适，可以服用一些药物等来缓解的。没有效果的话，可以做一下微创治疗，平时要注意膝盖部位的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的清淡。
骨刺现象是属于骨质增生的症状，骨质增生，利用醋泡的话，可能会有一定的减缓疼痛的作用，但是并不一般能完全消除骨刺和使疼痛完全消失，因为这种增生现象已经形成，是无法将其消除的。
脚底骨刺怎么治疗好：治疗方法，临床上很少有进行手术切除的，因为手术切除以后局部会形成瘢痕，走路的时候仍然有疼痛症状，所以效果不好，多数还是选择积极的进行保守治疗，比如穿比较软的鞋，尽量少走路。
骨刺需要通过拍片及相关临床症状才可以确诊。及时进行X光检查或者是CT检查，通过检查可以确定诊断。如果确诊为骨刺，疼痛明显时可以口服止痛药物，能够明显缓解疼痛症状，也可以通过理疗、烤电等物理方法改善症状。
脚后跟有骨刺目前没有特殊的治疗方法，一般以保守治疗为主。可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药以缓解症状。骨质增生会引起脚后跟骨刺，可以口服非甾体类抗炎药物，日常生活中可以进行局部热敷。
平时要多休息，尽量减少负重，避免局部受凉、受压、剧烈的活动，同时要避免久站、久蹲等增加足部负担的活动。病人可以选择穿软底鞋，可以缓解症状，减轻疼痛。
