经常对着电脑颈部肌肉肿胀变硬怎么办?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我从大学毕业开始工作到现在一直都是坐在电脑前面每天工作时间至少八小时颈部肌肉肿胀变硬痛得厉害心理知道这个是职业病做过按摩和运动来缓解但效果不好情况时轻时重请问经常对着电脑颈部肌肉肿胀变硬怎么办?
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刘小霞 主治医师 山东中医药大学第二附属医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,心肌缺血,心肌梗死
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指导意见:根据您描述的情况正是现代人普通得的职业病之一颈椎每向前一公分压力就增大一倍所以建议上班对着电脑时尽量保持脖子竖直不要向前探头给颈椎造成压力并且每工作一到两个小时要休息至少十五分钟
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长期对着电脑的时候就会出现头疼的症状,有可能是和长期保持一个姿势,或者精神过于紧张有关,也有可能和电脑辐射有关系。平时要保持心情舒畅,情绪稳定,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣食物,不要熬夜,保证睡眠,尽量减少对着电脑的时间。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对着电脑头晕可能是多种原因导致的,具体分析如下:
长期看着电脑会导致眩晕。颈椎长期不活动会造成颈椎病,还有可能会出现头晕、头疼等情况。长期接触电脑会导致身体出现各种不舒服的症状,比如头晕、恶心等。长期坐在电脑前,会导致血液流通受阻,导致脑部供血不足,导致头晕。平时多锻炼身体,可以把绿色植物放在电脑旁。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

平时要注意合理的睡眠,不要熬夜,不可以过度劳累,睡前可以喝杯牛奶,促进睡眠,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,豆类瘦肉等,比如山楂,山楂具有降血脂,降血压,抗心律不齐等作用。多吃可以起到缓解症状,草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕上班对着电脑一般是没有多大影响的,电脑是有辐射,但是辐射的量小,不会引起胎儿的发育畸形。孕期上班对着电脑要注意适当休息,多走动,不要一直长期地坐在电脑前面,会使人感到疲倦。引起胎儿发育畸形的原因有很多,主要有孕期的病毒感染,孕早期的微量元素严重缺乏,孕早期不当的使用药物,孕早期接触大量的放射性物质等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对着电脑脸容易出油一般是电脑辐射、缺乏运动、油性皮肤等。
1、电脑辐射:电脑可能会产生一定的电磁辐射,也会对皮肤组织造成明显影响,容易产生出油,要注意合理的使用电脑,缩短使用电脑的时间。
2、缺乏运动:长时间接触电脑可能会导致缺乏运动锻炼,面部油脂分泌旺盛,也会有出游,需要适当参加体育锻炼,比如游泳、跑步、打篮球等。
3、油性皮肤:如果本身属于油性皮肤,可能脸上也会出油,可以选择果酸治疗,利用水杨酸涂抹在皮肤的表面,可以控制水油比较好,减少油脂分泌。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,孕妇对着电脑工作通常不会对胎儿产生负面影响,具体内容如下:
电脑的电磁辐射量比较小,通常不会对人体产生伤害。因此,孕妇对着电脑工作通常不会对胎儿产生负面影响。但是,怀孕期间要尽量避免在电脑面前久坐,以免出现腰部疼痛、便秘等问题,严重时甚至可能诱发痔疮。此外,孕妇对着电脑工作时要注意通风,以免室内空气不流通对孕妇产生影响。另外,孕期要多食用一些蔬菜和水果,能有效地改善便秘的情况,还能为胎儿提供充足的营养。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。