锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
骨折应该恢复较慢，与过早的活动有一定的关系。要尽量减少下肢的活动，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以服用该药物进行治疗，应该是能够恢复正常的。
跖骨骨折错位的后遗症主要包括底部疼痛、影响脚趾的屈伸活动等。
为患者发生足部跖骨骨折，若骨折端移位明显，极易使骨折部位变形愈合，且畸形愈合后可引起跖趾关节对合，发生显着不对称现象。另外还会造成跟骨面与胫骨之间距离缩短等问题，这样就使得患者行走或者站立过程中都非常困难，同时也不利于病人术后恢复以及功能锻炼。且此种状况会对足部负重活动造成影响，负重活动时，足底部可发生明显疼痛，并对脚趾屈伸活动产生影响，晚期可引起足部变形，影响患者正常行走及负重等运动。所以说，对患者进行治疗的时候应该要注意到跟骨以及距骨的位置关系，因为这个区域发生严重的位移之后，也容易造成足弓塌陷变形，进而使整个足底产生不同程度的损伤。再到跖骨骨折脱位后，也易使周围跖骨被挤压，它会导致足底部出现明显疼痛，尤其负重活动后，疼痛明显加剧。
第五跖骨骨折三周，成年人不可以拆石膏，婴幼儿可以拆石膏。
第五跖骨断裂三个星期以后，大部分患者都无法进行拆除石膏外固定。成人在三个星期内无法完成骨性修复，因此不建议将石膏内固定物取出，以免造成骨折断端的脱臼。但是对于婴幼儿来说，在三个星期内多数可以实现骨性修复，可以解除石膏，在一定成程度上进行关节的运动，所以需要分情况。
对患者发生第五跖骨骨折，留下的后遗症主要和治疗不够规范有关，也有骨折迟迟不能愈合的，有畸形愈合的，也有未愈合所致。
此种情况下，若患者骨折端，移位明显，又未采取复位手术，则极易造成骨折端变形愈合，未愈合，甚至推迟愈合。会造成出现明显踱步、负重疼痛等症状，而且负重后，也易留下足部出现明显肿胀，这是因为骨折后，患者进行外固定等处理，固定过程中踝关节脚趾屈伸活动受限。
若晚期患者进行功能锻炼，牵拉粘连挛缩韧带关节囊痛显着，且患者怕痛，不愿运动，还易造成脚趾、踝关节屈伸功能障碍状况。
