男性在备孕期间性生活的确是不能太频繁，可以禁欲3-5天，禁欲时间过长的情况下，对于精液质量也是有影响的。在禁欲期间也是需要做好排卵监测工作，可以在排卵高峰期同房，怀孕几率是比较高的。同房后十天左右可以检查是否怀孕。
通常情况下，手淫对精子的品质没有任何的影响。自慰是一种以无性交为手段来获得性欲和射精的方法。精液是由睾丸产生并在附睾发育，成熟后的精液会随精囊液、前列腺液等成分一同排出。
自慰不会对睾丸的生精功能产生任何的干扰，不会对精子的运输管道和辅助性腺的作用产生任何的干扰，不会对精子的发育产生任何的负面作用。
如果是上厕所的时候，发现尿道口流出了透明的液体。有可能是尿路感染引起的尿道分泌物增加，做一个尿常规检查看一下，大部分人规律治疗两周左右的时间，症状都可以得到有效的改善，其余的暂时并没有什么很需要担心和处理的地方，慢慢来吧，如果症状加重去正规医院的泌尿科就诊才行。
一般情况下，禁欲三到五天的精子质量最好。具体分析如下：
正常的成年男子，在准备怀孕的时候，会有三到五天的禁欲，这时候的精子质量最好。在准备怀孕的时候，男性应该先戒掉烟，戒掉酒精，三个多月到六个月，在日常生活中要多食用一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物都能促进精子的生长。建议在排卵期同房，这样可以提高怀孕的成功率，同时也怀孕后女性在三个月之前要服用叶酸，能够预防胎儿畸形。
通常来讲，禁欲10天的精液质量一般不会很好。
世界卫生组织对精液常规检查的要求是3-7天内男性不能有排精的行为。所以严格来说，3-7天的禁欲时间是相对较好的。如果精子在男性附睾、输精管或精囊中停留时间过长，则会消耗更多的能量物质，从而增加各种氧化应激反应，从而导致精子衰老、活力下降、凋亡增加的情况出现。
禁欲后半个月做精液品质检测并不是很精确，我们一般建议病人在3-5天内进行精液品质检测，主要有精液的化学成份和精子的移动痕迹。
在禁欲期后的一个月内，会发现精子数量增多、精子数目增多、精子活力下降、精子死亡率增高等情况，但并不能完全体现精液的品质。
精子的品质取决于精子的数量、畸形率、活力、密度等，这些都可以通过检测精子的品质来判定精子的品质。
