长期单纯的饮用羊奶，会引起营养性贫血，而单纯的牛奶不会。虽然目前羊奶粉有添加一些防止贫血的营养成分，但制作工艺远不及牛奶的制作工艺时间长，而且临床的验证案例也较牛奶粉少。
感冒儿童如果没有发烧症状，可以喝羊奶。在感冒期间，必须允许儿童多喝水，这有利于感冒病毒随尿液排出体外。为了加快孩子感冒的恢复，感冒期间一定要清淡饮食，不要吃太油腻的食物，可以孩子适当喝一些热果汁。
可以喝，增强机体免疫力，羊奶中有一种增强人体免疫力的活性因子，可以提高人的免疫力和抗病能力。容易消化。羊奶比牛奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率达到了94%。另外羊奶中还含有维生素可以保护眼睛、改善视力。
适量的喝一些羊奶可以迅速补充身体的体力，补充身体所需要的多种营养。而且羊奶的结构非常有利于人体吸收，很少会出现胃肠刺激症，适量的喝一些羊奶，还可以增强人体的抗病能力，并且可以促进身体内脂肪的代谢，起到减肥的功效。
羊奶粉营养丰富，同时羊奶中的糖为乳糖，可以调节胃酸，促进肠蠕动和消化腺分泌的作用，容易被消化吸收，所以含量要与牛奶稍高，羊奶中的乳清蛋白含量高，与人奶接近，只要宝宝适合、爱吃、吃了以后没有出现腹泻、便秘、上火，还有生长发育正常，就可以喝的。
羊奶在晚上的时候喝好，因为晚上喝一些羊奶能够起到促进睡眠的作用，而且在晚上喝羊奶还有利于身体的钙质吸收，晚上是人的生长激素分泌最旺盛的时候，而且身体处于低血钙状态，时候喝一些羊奶能够很好的促进钙质吸收。对于生长发育时期的孩子是很好的选择。
