患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。
其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。
另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。
除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。
一般情况下，髋骨滑膜炎可以通过超短波治疗、关节腔内注射封闭药物、手术治疗等方式来治疗，具体内容如下：
1.超短波治疗：如患者患有髋骨滑膜炎，可以通过超短波治疗，来缓解髋关节滑膜的炎症，减轻、改善髋关节的疼痛，促进髋关节活动范围恢复。
2.关节腔内注射封闭药物：如患者患有髋骨滑膜炎，可以通过关节腔内注射封闭药物的方式来缓解髋关节的疼痛症状，如注射盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物。
3.手术治疗：如果在保守治疗后，患者髋骨滑膜炎的症状改善不明显，可以通过手术进行治疗，如行髋关节镜手术来切除病变滑膜。
得了膝滑膜炎应注意日常护理，有必要时遵医嘱用药。
膝关节处出现了滑膜炎，要多做好保暖，不要下地负重，尽量不要做深蹲、跑步、爬山、爬坡等，否则会加剧滑膜的挤压和摩擦，造成渗出的液体增加，滑膜水肿的加剧。在进行膝盖局部的热敷的时候要注意保持坐姿抬高，这样有助于促进血液循环，促进水肿的消失。但是在卧床时要做好下肢肌肉等长收缩和直腿抬高的运动，这是为了防止卧床后下肢的肌肉出现废用性萎缩，同时还可以通过运动来稳固膝盖的构造，防止出现进一步的滑膜炎。在治疗过程中需要服用具有一定作用的非甾体抗炎药和活血化瘀的药物改善。
滑膜炎久治不好用吧都和选择的治疗方式有关，现在比较好的治疗滑膜炎的方法是关节镜下滑膜切除手术，这种技术不仅可以诊断滑膜炎，还可以去除引起关节疼痛和肿胀的滑膜组织。
首先应该避免再次引起创伤和疲劳的运动，大家可以做一些简单的活动，适当的弯曲手指，促进血液的循环，有利于关节积液的吸收，有利于缓解疼痛，抑制病情的发展，才能治好这个额病。
三岁宝宝得了滑膜炎，是需要予以减少活动，休息的，必要时到医院做牵引治疗。这个3岁小孩子活动比较多，同时关节的滑膜发育还不是很好，容易在受到刺激后分泌过多的滑液而出现关节积液，滑膜炎的表现，这个常见的部分是髋关节的一过性滑膜炎或者是膝关节。轻症的，予以休息2-7天就可以自行恢复的，以后注意避免剧烈活动。
