颈椎退行性变化包括椎间盘变性、骨赘形成和韧带变性、颈椎体退行性变、颈椎小关节退行性变、退行性椎管狭窄等。颈椎是人体最容易发生退行性变的部位，随着年龄的增加，身体的自愈能力会下降，由于组织劳损引起的结构改变得不到及时的修复，从而导致功能的退化。当有机会感受到结构的变化，以达到功能代偿，失去代偿或代偿过度，都可能导致功能失调。
颈椎退行性变是指颈椎结构的衰变及机能的衰退。颈椎退行性变化的原因有颈椎间盘、颈关节突、黄韧带退变等。主要是由于颈椎椎体间隙降低、颈椎间盘突出、黄韧带肥大等原因引起的，从而导致了颈椎退变。颈椎退变的时候要注意的是工作、生活姿势的调整，比如看书、低头看手机、伏案工作、看手机，在做这些动作的时候要经常抬头看天，这样可以减轻颈椎后的肌肉疲劳，减轻颈椎间盘的压力，这样才能减轻颈椎的退变。
一般情况下，如果是年纪大和不健康的原因导致了颈椎的退化。人的年纪越大，颈部的各个组织，比如颈部的腰椎，就会慢慢的出现重量降低，颈部的骨骼也会出现退变性，颈部的韧带也会逐渐的肥大，最终会出现颈椎的退行性变化。此外，在日常的生活中，颈的肌肉，韧带，骨骼，间盘等部位都会受到严重的伤害，这种伤害会引起退行性病变。
胸椎发生了退化的变化，这是由于年纪增长和身体负荷的增大而引起的，就好像机械部件的衰老。主要是由于胸椎不稳，腰椎的突起，局部的骨质疏松，黄韧带肥大，以及韧带的钙化。建议胸椎退行性变的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的体格检查、CT检查、X线检查等，查明身体的具体情况，然后进行及时、有效的治疗。
颈椎退行性变可以通过以下方式保养。
颈椎病是指颈部出现的退行性变化。由于颈椎疾病是不可逆的，要及时的进行治疗，平时要多加护理，多做好护理，才能起到预防和延迟病情的作用。可以每天早上和晚上都进行一次颈部运动，每次20分钟左右，而且要注意不要低头，比如不要玩麻将，不要绣十字绣。一星期一次的艾灸，或是拔罐，都可以起到疏通、祛寒、祛湿的作用。
颈椎退行性变一般不能治好，但可以改善症状。
颈椎退化变，也就是俗称的骨质疏松，这种情况是不能完全治愈的，主要是因为平日里工作太多，导致年纪大了就会发生实质的变化。如果颈椎退行性变引起了颈部疼痛、不舒服等症状，可以适当的进行调理，可以在日常生活中进行适当的休息和防护，同时进行局部的热敷，同时涂抹活血止痛膏等药物。
