在西安多家正规二甲三甲等精神科住院治疗毫无效果把治疗这方面的西药全已服遍都毫无效果现在正在服新出的进口药:盐酸度洛西汀胶囊早晚各一粒（共60毫克）已服了尽一月了可毫无效果.曾在四医大（西京医院）住院治疗"王家华陈云春”等教授给我会诊诊断是:边缘型人格障碍王家华等教授对待我的病情束手无策后让我去交大附一院找他们的师傅陈佩璋已退老教授给我治疗陈教师和我谈了2个多小时后说我没啥大问题让我生活规律化到户外多锻炼做正常人该做的事他老人家让我照他说的做说慢慢的以后连药都不需要服什么焦虑抑郁呀都会扛过去的.
刘继文医生和各位专家我不想就这样完了我现在是把自己死马当活马医因为我已没办法了去各大医院都让我做长期的心里治疗要我有心里准备要做2到3年甚至更长天哪!一次就收费2百多作为工薪阶层的我长期做下去要花的费用对我来说就是天文数字现在的我为治这病已经是入不敷出哪能做得起我承认我很依赖药物无法忍受症状出现时对我非人的折磨所以这几年我一直没经医生的同意在滥用药物因他们这些所谓的专家教授曾无数次对我说:“你这病太顽固了我医术有限治不了请另谋高就；要么就说你这要做长期的心理治疗我只能给你开药你觉得那个药疗效好我就给你开”.我都不知道谁是医生只能愤愤不平的被他们一脚踢开.所以我只能靠自己和药物可我深知自己没那个能力的要不然也不会熬了尽15年都走不出来靠药物能靠一辈子吗我真的不敢再往下想了.我太不认命了为什么命运和我开这种致命的玩笑为什么在您向我关闭了所有的生命大门时吝啬的不给我一扇能让我看到一缕阳光的小窗为什么...我好绝望呀!我还没有在自己的人生旅途中去打拼就如此的结束我很不甘心这样当个失败者!
短期内缓解紧张焦虑可以调整呼吸，让自己处于一个相对放松的姿势或体位，慢慢深吸气然后缓缓吐出来，循环联系五六次。或是冥想，冥想在国外比较流行，可以看资料学习冥想的技巧；也可以听一些轻松温和的音乐；找朋友家人倾诉焦虑或紧张心情，让理解并给予心理支持。
容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。
特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
心情紧张血压会升高。血液在血管内流动时，对血管壁的侧压力成为血压。血压通常指动脉血压或体循环血压，是重要的生命体征。血压测量是评估血压水平、诊断高血压及观察降压疗效的主要手段，准确地测量血压是基层开展高血压管理的基础。
