慢性咽炎的人，首先需要注意平时的用嗓子的方式，不要长期的高声说话，以免加重咽炎，另外，避免吃辛辣的食物，还要避免感冒，以及保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，水果适量。多喝水。一般有肺胃火盛，还有痰湿内生，自己上热下寒等问题，需要辩证用药。
用冬凌草泡茶喝治疗慢性咽炎效果比较好。冬凌草具有清热解毒、消肿散结、利咽止痛的作用。可以天天喝。饮食注意忌辛辣刺激性食物，忌干硬性食物。多吃水果蔬菜，多喝水。避免接触刺激性气体、尘埃等。
慢性咽炎不会在短时间内治的好的，除去局部和全身医治外，坚持用温的淡盐水在睡前以及饭后漱口，对黏膜有很好保护作用。如不是急性发作，不要滥用抗菌消炎药物。要防止感冒，戒烟、戒酒。
通常可以用艾灸的方法治疗慢性咽炎，病人需要坚持一个月才能取得疗效。艾灸的部位在大椎穴和天突穴上。对大椎进行艾灸要使用单孔艾灸盒，还要经常对艾灸盒里的艾灰进行清理，以保持药效。
糖尿病慢性咽炎治疗后的注意事项：
1、注意口腔卫生，早晚及饭后刷牙。减少烟酒粉尘的刺激，需要纠正张口呼吸的不良习惯。
2、应加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽周疾病。
3、合理安排生活，保持心情舒畅，避免担心和抑郁。
4、保持室内温度和湿度适宜，空气清新。吃清淡、酸、有营养的食物，如水果、新鲜蔬菜、绿色水果等。
