大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃富含维生素的蔬菜与水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。冲凉凉时竭力不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。避免皮肤干燥：通过食物来补充水分，时常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。
皮肤特别干可以通过食疗、日常护理等方式改善，具体分析如下：
皮肤特别干是一种比较常见的皮肤病，症状轻患者一般不需要特殊的治疗。皮肤干燥起皮的原因有两种，一是身体缺水，二是缺乏维生素和微量元素。可以通过食疗来改善，日常生活中要做到荤素搭配，饮食要均衡，避免暴饮暴食，多休息，还可以服用补充水分、保护肌肤的化妆品，避免长时间受到紫外线的影响。
由于天气变得干燥，引起面部皮肤干燥。及时的做面部的补水治疗，在饮食上注意吃些富含维生素的食物，比如秋季水果梨，有助于改善自己面部皮肤缺水的症状，饮食以清淡为主，做好面部的护理。
孩子本身皮肤就容易干燥，这一般与孩子平时喝水有关系，孩子平时多喝水，多吃蔬菜和水果，另外也与天气有一定的关系，给宝宝选择一些保湿修复类的药膏，另外，出门的时候尽量避免风吹，平时多用温水给宝宝洗脸。
出现了肺胃火盛，阴虚。出现了阴虚火旺，在日常生活中的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。多运动，锻炼身体。
