后脑勺胀胀，大多是紧张性头痛的症状，与精神因素有关系。比如精神压力比较大，过度的疲劳，生活中压力比较大，又或者因为长期熬夜，长时间低头玩手机、玩游戏，或者因为工作需要长期伏案工作，都会造成后脑勺胀胀的。
如果后脑勺紧绷，可能是因为血液流通受阻，可能与神经有关，需要到神经内科做进一步的检查。如果身体一直紧绷，可能是神经的炎症或神经受损，可以口服神经营养药或甲钴胺片进行调理。
还有一种是由于营养不良引起的，通常是高血压、高血糖等。同时，还会有电解质紊乱，如果钾含量过低，需要根据病情进行调节，医生会根据病人的情况给出相应的治疗方案。
引起后脑勺胀痛的原因有很多，可能是因为低血压站的时间长，坐的时间长，会使脑供血不足，导致头晕的症状。也可能是偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，高血压，脑血管病，感冒都有可能诱发。
主要的问题是颈椎生理曲度变直，颈椎一般有弧度，主要起减震作用。变直后减震功能变弱，会导致头疼头晕不舒服，适度颈部舒展运动，减少低头伏案工作，也可以热敷理疗一下。如果长时间不舒服就需要去脊柱外科复查。
后脑勺出现晕沉，大多是颈椎疾病引起，颈椎疾病压迫椎动脉及基地动脉，出现脑的供血不足，出现后脑的头晕头痛，颈项强直等，可以用针灸按摩理疗等方法治疗，配合药物，平时注意工作学习的姿势，看手机电脑时间不易过长。
后枕部疼痛伴有头晕是脑供血不足，脑血管痉挛而引起的血管性头痛。平时要减轻压力，保持乐观，多喝热水，保证足够睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡浓茶，这些兴奋性饮料，不要抽烟喝酒。
