缺锌是可以导致人的免疫力低下的，缺锌的情况下还可以有其它症状，如，经常感冒发热，特别是呼吸道反复感染，如支气管炎，肺炎，扁桃体炎，睡觉盗汗，出虚汗，生长发育也很迟缓，出现伤口后，伤口愈合的也很漫长，记忆力不好，食欲不振。
如果得了肿瘤，能做手术肯定需要手术切除，如果已经失去手术切除机会，那就只能进行放疗和化疗了，一般化疗是不会导致免疫力下降的，相反，如果化疗有效，肿瘤缩小了，免疫力还是会增加的。
免疫力下降的原因有机体自身免疫性的疾病，比如有恶性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，这些都会破坏机体的自身免疫，导致免疫力下降。再就是有的吃饭不是很好，导致机体的能量减低，此时免疫力也会下降。
节食会导致失眠。
从中医的角度来说，人醒着的时候是阳，睡着的时候是阴，睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食，以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足，中医称之为阴虚。如果阴不能携阳，说明失眠。所以在减肥的过程中，一定要避免过度节食，这样会造成失眠，影响身体健康，应该注意饮食均衡。
不吃饭出现贫血，是营养不良性贫血的情况，主要是不吃饭，造成身体缺乏各种营养，出现贫血的情况，往往表现头晕，眼花，乏力，气短等各种情况，长期这样。造成心脑肾疾病，出现严重后果。应该是合理饮食，规律饮食，不要偏食，多吃五谷杂粮等，逐渐就可以好的。食欲不振会引起贫血，贫血又会加重食欲不振，所以必须打破这务虚恶性循环。
一般情况下，不吃饭会导致头晕。具体分析如下：
通常来讲，碳水化合物是人体主要的能量来源，碳水化合物通过胃肠道分解成葡萄糖被人体吸收，脑部葡萄糖参与合成ATP，为脑组织提供能量。如果不吃饭，会导致脑组织无法利用葡萄糖而出现头晕等症状，严重时还会出现低血糖反应。有些人为了减肥每餐都不吃米饭，只吃蔬菜水果，这样会导致身体脂肪分解，代谢产物酮体会在体内大量积累，严重的还会引起酮症酸中毒。
