影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等。平时应规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
小儿发热的规律应视为间歇性发热，主要原因应是炎症感染，因此建议仍需检查小儿的血常规，以确定是否有感染。由这种感染引起的炎症或病毒感染。必要时，需要抗病毒或抗菌药物来控制炎症，并使用解热药物来治疗炎症。
晚上出现发烧，多半考虑体内还是有炎症存在。应该考虑体内有器质性病变的可能，如果是偶然的低烧，并且持续时间不长，则可能是跟体质较弱，有一定的关联性。加强锻炼身体，保持积极；乐观的生活态度。
多囊卵巢需要治疗，不治疗会导致不孕、肥胖、卵巢增大、闭经，还会引起一些并发症，如高血压发病率高8倍、糖尿病、心血管病发病率高6倍、子宫内膜癌，乳房癌发病率高2倍。对身体健康危害是很大的。
发烧38度以下可以给孩子物理降温，头部枕冰袋，也可以给孩子洗温水澡，还可以用退热贴，多给孩子喝水，如果发烧38度以上，并且持续高烧就要赶紧到医院做血常规之类的检查，找到病因，及时治疗。
莫名其妙发烧不排除是癌症长期的发烧是要引起重视，临床上的病因很多，有血液系统疾病结核，感染，肿瘤以及内分泌疾病等都可以引起，需要进一步的检查才能明确，不一定就是癌症。
