前天下午午睡了一会儿醒来喉咙有点不舒服可能着凉了昨...

下午如果睡觉，只要是超过半个小时的深度睡眠，都会影响到当天晚上的睡眠，因为下午的这一觉睡得将一天的困倦消除了大半，所以晚上就没有太大的困意了。想要解决的烦恼，可以在睡前喝一些牛奶，有助于睡眠，或者可以听听轻快舒缓的音乐。

出现此类症状考虑是由于过度劳累、用脑过度引起的头痛症状，多进行休息，不要有太大的心理压力，过段时间就会缓解的；另外很可能是由于失眠多梦，焦虑，熬夜造成的神经衰弱，从而导致头痛的现象出现。

胃着凉了不舒服可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
胃着凉了不舒服可以用热水袋来暖胃。还可以用来煮一些姜汤，可以帮助打通经脉，祛除寒气。注意生姜不宜过多，否则会对胃部造成伤害。还可以可以将生姜放入口中，因为可以起到暖胃的功效。女性在日常生活中一定要多加注意，避免穿露脐装。此外，患者可以遵医嘱使用山莨菪碱、阿托品等药物进行治疗。

婴幼儿胃肠发育不完善，所以受凉以后很容易出现肠胃炎的症状，包括呕吐腹泻等问题。当出现这种情况的时候，要注意小孩腹部的保暖，可以使用暖水袋，不能吃刺激性食物，应该以清淡易消化的流质饮食为主。

白天午睡时间过长，影响了晚上的睡眠有关系。白天不要过度的睡眠，午睡的时间应该控制在一个小时之内，这样既可以缓解困乏，也不会导致过度的睡眠。晚上睡不着觉的时候，可以适当的做室内的轻微体操运动，听听音乐都可以促进睡眠。可以多食用有安神作用的食物。

是可以通过热敷或者是艾灸的方法对所有的疾病都有治疗的作用和效果。同时要配合其他的方法。肚脐就是我们常说的神阙穴。这个穴位是在人体上有很好的。治疗作用。神阙穴。在中医上讲是很重要的一个穴位。对很多疾病都有一个很好的预防保健治疗的作用。