我的双膝均长有骨刺，打过玻璃酸钠，但效果都不理想。...

骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。

对于骨刺，一般只要不是太严重，应该是不会有多大的问题的，不需要太担心，必要时进行理疗，较好，还有就是要注意适当的锻炼身体，不能过度，也不能不运动，定期复检工作，还要做好的。找中医进行按摩，对于缓解肌刺也是有一定的帮助的。

可以去江阴当地知名的骨科医院进行检查诊断与治疗。可以口服药物进行治疗，会有一定的效果的。属于老年性退行性病变。视增生部位不同而会产生不同的症状，如果增生在神经根周围对神经根会产生压迫症状，引起腰酸背痛，下肢疼痛。如果症状严重，手术治疗。

骨刺就是所谓的骨关节增生。一般常见于负重的关节，比如膝关节和腰椎。如果是比较轻的话，可以通过理疗和药物治疗缓解。如果说是比较严重了，考虑及时进行手术治疗。去到医院专门检查一下为好。

如果是有严重的骨刺，可以通过针灸来减轻痛苦，通常是有效果的。
骨刺患者可以去正规的医院或者诊所，由专业医生针刺周边的穴道，可以有效的消除骨刺对周边的组织的炎症，减轻痛苦。但是，针灸有一个弊端，那就是周期长、费用高。此外，针刺不能消除骨刺，这意味着在针灸后，骨刺不会发生任何改变，只是缓解疼痛，骨刺可能还会继续生长，所以要去除，只能进行外科治疗。

受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有摩擦音。