问题分析：根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗，最主要的就是改善睡眠质量，如果睡眠恢复了，还出现脑鸣，可以考虑改善脑供血治疗，加上营养脑神经。
指导建议：抗焦虑治疗有很多药物，轻度的可以服用黛力新，助睡眠药物可以服用劳拉西泮，改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒，再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些，有条件的还可以试试高压氧。
一般情况下，脑鸣患者吃活血的食物、含锌的食物比较好。
脑鸣患者可以吃的食物通常有活血的食物，如黑木耳、韭菜等，具有疏通脑血管的作用，同时可以扩张血管，改善血液粘稠度；含锌的食物有鱼肉、牛肉、鸡蛋、橘子、苹果等，这些食物含有丰富的锌元素，可以缓解脑鸣的情况。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，还需要积极参与户外活动，有利于提高免疫力。
问题分析：焦虑症的话是属于一种神经系统功能失调的疾病，需要采取抗焦虑的药物进行治疗。
指导建议：建议需要去医院神经内科就诊，采取一些药物对症治疗，例如黛力新抗焦虑效果还是比较好的，按照临床医生的医嘱合理用药。
通常来说，吃什么药都不可以根治脑鸣。
脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现，可能是因脑髓空虚、火郁或痰湿阻滞所致，通常没有特殊治疗的方法，一般只能使用药物进行缓解，可以用谷维素、维生素B1、维生素E等，或者可以用左归丸、脑立清等药物，还建议患者保持好的情绪状态，多加休息，不要太劳累，平时可以多散散步。
能治好。通过运用情境分析找出患者的焦虑症状，由情境中的关键因素造成的，然后运用系统脱敏的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度，采取中医，调理气血，调整机体的脏腑功能选用镇静安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法。
适当服用扩张脑血管药西比灵、尼莫地平、天麻，服用活血化瘀类药物血府逐瘀口服液、丹参、血塞通、银杏叶片，肾虚引起的可以服用中药，比如金匮肾气丸，以壮腰健肾丸进行调理。
