考虑是泌尿系感染，为体内湿热过盛，下注于阴部，因此尿频，尿急，并多饮水，勤排尿，保持清洁干燥，勤换内裤，多吃水果蔬菜，忌食辛辣食物，刺激食物，生冷食物。可以涂抹消炎止疼药。
可以引起腰部不适的原因不同，所出现的症状也是不同的。如是泌尿系统病变引起的腰部不适是可以出现尿频、尿急等症状的，多是提示存在尿路感染的可能性大。如仅有晨起腰部不适，考虑是腰肌劳损的可能大。
凯格尔运动：可以强化膀胱和尿道周围的肌肉，提高膀胱重新训练：该项训练的疗程大约为12周，旨在延长排尿间隔时间。胱控制能力，减少尿急和尿频症状；饮食调整：避免摄入任何似乎会刺激膀胱或有利尿作用的食物。
尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症。尿频、尿痛、尿急和血尿，急性期男性可有尿道分泌物，初始为黏液性，后多有脓性分泌物；女性则少有分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状。应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。
考虑为泌尿系感染所引起的尿频尿痛出血。去医院做一下尿常规检查，查明原因后检查结果在医生的指导下进行针对性抗炎对症治疗，平时注意多喝热水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。
