一般情况下，怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下，怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片，孕妇在怀孕时体内激素紊乱，如果没有及时补充营养，可能会导致体内叶酸含量缺乏，容易影响腹中胎儿神经系统发育，出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物，不要过度劳累或者长时间熬夜，都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检，查看胎儿生长发育的情况。
在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。
吃一些绿色蔬菜和水果都含有叶酸，例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。还有动物类的食物，还有豆类的食物，也含有丰富的叶酸。叶酸是备孕和怀孕期间，非常重要的营养元素之一。叶酸的摄入量和胎儿正常发育，有着紧密的联系。
备孕期间补充叶酸，主要是为了补充体内叶酸预防胎儿畸形的发生。口服叶酸片至怀孕三个月。有条件者可以在怀孕三个月以后，继续口服含有叶酸的复合维生素。整个孕期要远离辐射环境以及有毒有害物质，戒烟戒酒。
吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖，防止感冒，适当运动，保持大便通畅，节制性生活，定期做好孕期检查。
