需要休息，不要干活，手上不要有扭毛巾的动作。大腿不要敲二郎腿。这个病是因为患者长期的干活，或者长期的一个动作造成的。晚上用温水毛巾敷下，并用手轻轻按摩疼痛的地方。让肌肉放松，如果比较厉害，可以去医院做小针刀疗法，有一定的效果。
网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，一定要坚持治疗，三个月到半年左右症状就会缓解。
网球肘的症状初期，病人只是感到肘关节外侧酸痛，网球肘的治疗方法。主要是按摩针灸治疗。药物疗效不好的。还有刃针治疗的方法。要加强休息，避免剧烈活动，进一步就诊明确及治疗。
网球肘有压痛点。可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查等，明确诊断，对症治疗。局部可以热敷，烤电按摩等物理治疗。必要时局部封闭止痛治疗。生活中注意调养，暂时减少外出活动，避免剧烈运动。
网球肘就是肌腱的附着点，由于过度劳累或者受凉等原因，引起的无菌性炎症，多是由于劳累和受凉才引起。网球肘的治疗还是以休息为主，坚持每天热敷，外用活血化瘀的膏药进行治疗。
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，医院就诊可以选择挂骨科或者是外科。因为患者最近过度的运动，肌肉重复用力而引起了疼痛。现在要立即停止当前运动，适当休息，如果真的非常疼痛，可以在家中先进行一些适度的按摩，抽时间到当地医院治疗。
