积极参加体育活动和肛门功能锻炼体质改善肛门功能增加根本科技的收缩力。其实治疗引起肛门脱出的疾病，如内痔直肠息肉等。保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦拭睡前最好用温水清洗肛门部。
可以口服中药治疗，每天要用清水清洗肛门，温水坐浴。严重时可以手术治疗，平时多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，尽量保持大便通畅，防止便秘，不要抽烟喝酒。不要熬夜，作息规律。
去大型当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，明确诊断原因后，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情。早期有肛门下坠感或里急后重。最常见的主诉是直肠脱垂本身，四分之三的病人的主诉是肛门凸出肿物。初始肿物可自行还纳，随着病情发展需用手还纳，甚至咳嗽、喷嚏、举重物的增加腹压时也可脱出。
到专业医院就诊，部分脱肛会表现出有便意的症状，脱肛表现为排便时直肠粘膜脱出，便后可自行还纳；日久逐步发展为直肠全层脱出，除大便时脱出外，甚至咳嗽、行走、下蹲也脱出，须用手推回或卧床休息后方能回纳。中医只能调理身体，并不能从根本解决问题。
中医治疗脱肛多采用汤剂和丸药结合使用：喝水及多吃富含纤维的食物。勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间不要超过5分钟清洗干净：有些卫生纸很粗糙，应选用无色(白色)、无味的卫生纸。勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的方式。控制体重：体重过重的人较易出现痔疮。
