通常来说，半月板损伤不能跪膝。
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，而半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，通常需要避免做剧烈运动，也不能做下蹲、下跪等可能会影响骨骼的动作，以免影响骨骼愈合，所以通常来说，半月板损伤不能跪膝，一般建议在骨骼完全愈合后再跪膝。
左膝外侧半月板损伤是否可以自行愈合，要根据损伤程度来判断。半月板的损伤程度有三个等级，分别是1级，2级，3级。1级和2级的创伤可以自行愈合。在核磁共振检查中，发现半月板内侧有点状或条状的高信号，但并不与关节表面相连。
患者要尽量减少重复的上下楼梯和蹲下的动作，同时要加强下肢的肌肉力量，使膝关节的稳定性得到进一步的恢复。3度的半月板损伤，一般不能自行愈合，必须进行外科手术。
半月板损伤针灸有效。
半月板受伤是膝盖的一种普遍现象，大部分原因是扭伤。在急性期会有明显的疼痛、肿胀、积液、关节屈伸等症状，可能会对活动造成比较大的影响。半月板损伤可以用针灸来进行，主要是通过对病人的穴位进行刺激，具有消肿止痛、活血化瘀、祛风除湿等功效，使四肢功能恢复正常。可以通过推拿来减轻肌肉的收缩。
半月板损伤会造成关节积液。半月板损伤危害包括：
一、半月板损伤会导致关节肿胀、疼痛。而且还会影响到病人的身体机能，甚至会影响到病人的工作和学习。
二、关节感染。可能是由于操作不当或者是体内存在着一个感染的病灶。治疗应在早期使用抗生素，并以针刺排脓，并用抗生素溶液清洗。
三、关节积液。手术操作粗暴，止血不彻底，或术后过早的下地负重，都会导致关节积水。
左膝半月板损伤可以手术治疗。左膝半月板受伤的病人要注意多休息，在急性期可以使用毛巾进行冷敷，这样可以减少出血和缓解疼痛。病人可以通过中药熏洗、理疗等方式来减轻病情。还可以在医师的指导下进行局部封闭治疗。如果半月板无法愈合，经常出现疼痛、肿胀等症状，可以通过关节镜进行手术，以防止半月板损伤后的滑膜损伤，从而避免出现关节炎。病人不能做重活，不能久站，否则会加重关节的负荷。
半月板损伤属于轻度，可以进行保守治疗，可以局部热敷，也可以选用膏药进行治疗，同时口服活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
