大腹便便,经常便秘,怎么办?如何调理肠道健康

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大腹便便,经常便秘,怎么办?如何调理肠道健康
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高建达 医师 河北省高阳县医院内科 二级乙等
擅长:高血压 糖尿病
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问题分析:便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
意见建议:菜,多饮水等;消除精神紧张 ,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
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石求兵 医师 杭州金域医学检验内科
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病...
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问题分析:你好,从描述的情况来看便秘多与个人肠胃功能失调引起。多与日常生活不良如习惯久坐,熬夜;日常生活饮食方面不良如上火;饮水少等。
意见建议:平时注意生活规律些,少熬夜,避免长时间的坐姿,日常生活饮食方面清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,多吃些香蕉,蜂蜜,可以润滑肠道,养成定时排便。
相关问答

一般情况下,肠道干燥便秘应该增加水分的摄入、多摄入一些纤维素含量高的水果蔬菜,以及药物调理。具体分析如下:
通常来讲,便秘主要表现为排便困难、排便次数减少、大便呈羊屎状等。为了缓解症状,首先要多喝水,特别是每天早上喝一杯温开水,有助于排便。其次,饮食方面要注意多吃芹菜、菠菜、香蕉等纤维素含量高的水果和蔬菜。也可以直接到医院进行调理,可以使用一些西药,比如甘油,帮助润滑肠道。可以口服润肠丸、中药增液汤等药物进行治疗。需注意的是,所有药物要在医生指导下使用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘是因为平时饮食不规律,吃了太多的辛辣刺激性的食物,会损伤肠胃的津液,造成肠道干燥,蠕动缓慢,从而引起便秘。如果是由于肠道干燥导致的便秘,可以通过口服麻子仁丸进行润肠通便,帮助排便,同时还可以使用开塞露进行排便。
患者出现疲倦气短的情况,一般属于气虚导致的便秘,无法将大便排出,可以通过补脾益气的中药黄芪汤、补中益气丸等进行治疗。平时要多做一些锻炼,可以促进肠胃的蠕动,促进排便。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多,导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢,子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用,胃肠道平滑肌收缩缓慢,导致食物、粪便在肠道内存留时间延长,水分吸收增加,导致便秘出现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多喝水可能改善,由于体液大量的流失,水分的补充非常重要,如果水分缺少,大便会变得干燥难以拉出,平时还需要注意饮食合理化,多吃新鲜的蔬菜水果以及绿色粗纤维食物,可以适当的多吃一些香蕉或者苹果,能有效的缓解大便干燥。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇经常便秘需要通过饮食调理、运动锻炼、就医检查等方式来处理。
孕妇肠道的蠕动会减少,会导致便秘。平时要多吃新鲜的蔬果,多饮水,避免辛辣刺激性的饮食,定期进行大便。怀孕期间要多做一些运动,尽量不要做太激烈的运动。适当的运动能够促进胃肠道的蠕动,从而促进孕妇的排便顺畅。怀孕期间要严格遵守有关的相关检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间发生便秘时,注意饮食习惯进行调理,不要使用药物进行治疗,以免产生依赖性,这对健康不利。你可以多吃水果和蔬菜,粗纤维食物,还可以喝一些酸奶来调理肠胃,这有利于调理便秘。此外,你还应该注意适当的体育活动,必要时在医生的指导下帮助排便,这也有利于怀孕期间的健康。与此同时,需要定期怀孕测试。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。