感觉疲乏无力，总是想睡觉，可能和晚上睡眠的质量不好、睡眠不足、脑乏氧、血脂高、血液粘稠度升高等有关。应该保证睡眠的时间和质量，多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄等富含维生素c的水果，多参加一些有氧的户外活动，要保持室内空气清新。
是最近这段时间没有休息好，平时在生活中一定要养成一个良好的生活作息，平时可以利用休息的时间到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，饮食上吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素c，平时一定要保持充足的睡眠。
吐不完的白色黏痰，从中医的角度来讲多认为脾失健运，痰湿内生所致，从现代医学的角度来讲，如支气管炎、咽炎、肺部感染、肺部肿瘤等都可出现此症状，去完善相关检查如血液分析、痰培养、肺部CT等明确诊断，行针对性的治疗，缓解病情。
可能不是肺癌。大量白色黏痰不是肺癌的特有症状，肺癌的比较典型的症状一般为胸闷、胸痛、喘息、咳嗽、咯血、肩背部疼痛、饭量减少、消瘦等症状。因为肺癌是肺部的肿块，所有肺癌的症状是由于肿块的压迫引起的，但是肿块压迫不会引起痰液的增多，吐不完的白色黏痰可能为慢性咽炎的表现，受凉后会加重。如果怀疑是肺癌，可以去医院做胸部ct排除。
工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
面色苍白、疲乏无力可能是贫血、慢性失血性疾病等原因导致的，具体分析如下：
出现面色苍白、疲乏无力的情况，可能是因为营养不足引起的，常见于贫血。日常生活中要多吃一些含有丰富铁剂的食物，比如鸡蛋、大豆制品、动物肝脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C。可以遵医嘱口服健脾补血颗粒、益气养血丸等药物。如果患有慢性失血性疾病，也会出现面色苍白、疲乏无力的情况，需要进行及时的治疗，消除了病因，一般就能痊愈。
