怀孕两个多月的孕妇是可以吃的，但是最好不要多吃。海带富含碘元素，是补碘的最佳食物，有助于胎儿脑细胞发育以及智力的发展，适量吃可以保证营养均衡，促进胎儿智力发育。但孕妇不应多吃，否则对胎儿的甲状腺功能不利。
孕妇是可以吃海带丝的，不用担心，因为海带中含有丰富的碘，多吃海带丝可以补充碘。食用的时候海带丝不能太凉，防止造成肠胃不适，或者是腹泻等。是吃热的海带，但是也不可以过量的食用海带丝，过多的食用可能会对身体有伤害或者造成消化不良。
一般红枣及枸杞都是补血、补气的，坐月子期间是可以吃这样药物和食物的，可以起到滋补的作用的。注意休息清淡饮食不要吃辛辣、生冷食物，保证食物营养，多吃含有蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜及水果、瘦肉等。
可以吃海带，海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压，促进有害物质排泄的作用。可以配合饮食习惯和生活习惯的改变，多喝水，勤排尿。多吃新鲜的蔬菜，水果，避免吃辛辣刺激的食物。配合多做运动。
红枣枸杞具有补养气血的作用，和鸡一起炖的话，具有滋补身体的作用。适合平时体质虚弱或者产后、流产后，都是可以的。又因为这属于高蛋白的食物，也可以促进身体恢复增加身体的抵抗力。和其他的肉类也是可以一起炖的，羊肉等。不要吃得太油腻。
