现在怎么把它变小
肚子胀大常见于腹部肥胖和胃肠蠕动过差人群。
如果是胃肠功能紊乱所引起，平时饮食尽量清淡一点，不要吃太多油腻和辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，不要吃烧烤油炸类食品零食也尽量少吃，另外，不要久坐，不运动，多活动活动增强胃肠蠕动，可以吃点肠道益生菌调理一下肠道环境。腹胀严重者，结合润肠通便及胃肠动力药物进行治疗，比如开塞露、酚酞片、奥美拉唑、莫沙必利等。
肚子胀是消化系统常见的症状。引起肚子胀的原因有很多，比较常见的有消化功能紊乱、胃炎、肠炎，具体内容如下：
治疗上主要还是要根据病因来进行治疗。如果是消化功能紊乱，主要是可以口服双歧杆菌三联活菌来调节肠道的功能。如果是胃炎或者是胃溃疡，由于胃肠道动力不足所导致的，可以口服吗丁啉或者是莫沙必利来增加肠道的动力。平时要注意保持良好的生活方式，尽量少吃太多容易生气的东西。避免吃一些容易胀气的食物，如番薯、豆类、萝卜等。禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。
通常情况下，肚子胀大的原因有两种。如果患者吃了不易消化的东西，使食物无法被及时的消化，从而产生气体。并且消化道的微生物会制造出气体，导致肚子膨胀。
如果患者日常生活中的压力过大，导致了肚子的膨胀。平时可以服用健胃消食片、吗丁啉、麻仁丸等药物进行治疗，可以通过服用健胃消食片、吗丁啉、麻仁丸等药物来帮助改善肠道的蠕动。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
头胀头晕的症状的原因是非常多的，比如出现睡眠休息不好，或者是由于血压增高减低，都有可能引起这样的症状，长期出现这样的症状，还有可能是贫血，脑血管疾病，颈椎病，或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。
