控制饮食和做有氧的运动才能快速的瘦下来最快方法，这期间，禁忌烟酒，辛辣食物，饮食要八分饱，心态平和，早休息，坚持日常锻炼十分重要，如跑步，做操，打球，跳绳，散步，长期坚持运动，选择适合的运动方式，对于自身提高机体的免疫力是十分重要，可以明显缩短病情治疗时间，但要坚持锻炼身体。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量，导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反，身体不运动太多，脂肪也不消耗，而是逐渐沉积太多，导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入，确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法，采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗，使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。
一般情况下，以下几个方面可以使患者快速放屁，具体如下：
1、按摩法：轻轻地顺时针按摩腹部或者通气的穴位，用大拇指在合谷穴到食指根部手掌边缘按摩，几分钟后，肠胃的气血就会通，从而导致快速放屁；
2、喝苹果醋：有促进消化、使肠道蠕动的功效。建议在吃饭时，搅拌一杯水和一勺苹果醋均匀，然后喝下去，从而导致快速放屁；
3、排气的药物：如开塞露，另外，想要快速放屁也可以热敷或者艾灸。
通常情况下，导致女性月经推迟的原因主要包括早孕、营养不良、贫血、月经不调等方面。如果患者想让月经快速来，此时一般可以多吃豆制品，帮助补充雌激素，或吃桂圆、红枣等食物，可以补气血，增加营养。必要时患者还可以到医院就诊，在医生指导下口服或者是注射黄体酮进行治疗，一般在停药以后就可以来月经。但此时一般属于药物导致的撤退性出血，所患者以应该根据身体状况正确进行调理。
肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品，要吃一些比较清淡的东西，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼，要长期坚持运动，可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用合适的药物来治疗。
