妊娠期糖尿病患者可以吃坚果。
核桃自古有长寿科的美称。含有油酸,90%是不饱和脂肪酸,其中亚油酸、亚油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。吃花生可以预防糖尿病。因为高脂血症是诱发2型糖尿病的重要诱因,吃花生可以降低血脂,保护细胞免受侵蚀和炎症。腰果中蛋白质达21%,不饱和脂肪酸达40%,富含钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗血管疾病的作用。
可以吃的,珍珠粉里面的营养成分非常丰富,孕妇在怀孕三个月后可服用珍珠粉,可以从中摄取多种必需的营养物质,珍珠粉含有丰富的钙质,可以调节孕妇及胎儿的钙平衡,珍珠粉中含有大量的磷,铜,镁,锰等宏量与微量元素。
孕期如果吃柿子,建议不要和海鲜类,比如虾,螃蟹之类的食物一起吃,否则可能会导致胃肠道不适的症状,比如恶心呕吐,腹痛腹泻之类的,偶尔吃一些柿子,可以补充身体需要的维生素和糖分,还可以缓解便秘。
孕妇可以吃蚕蛹。孕妇饮食要求均衡多样,还要摄入足够多的蛋白和营养素。蚕蛹系桑蚕的蛹,蛋白质含量高达60%,含20多种氨基酸,尤其富含8种人体必需氨基酸。还有亚麻酸和亚油酸及铁、锌等微量元素,而且胆固醇含量极低,非常适合孕妇食用。
孕妇是不能吃荠菜的。
荠菜有兴奋动物子宫的作用,并能缩短动物的凝血。另外,荠菜中除含有降低血压的有效成分外,可能还含有兴奋呼吸的成分。为了胎宝宝和孕妈妈的安全,建议孕妇还是不要吃荠菜了。荠菜属于偏凉性的食物,孕妇食用荠菜后,可能会导致子宫收缩,出现阴道流血,从而发生先兆流产的情况。因此为了孕妇和胎儿的安全,是不建议吃荠菜的。
孕妇初期不能吃罐头、方便面等人工食品,因为在生产过程中添加了多种色素、香精、防腐剂等,孕期食用过多会对胎儿产生不良的影响。
此外,妊娠早期不宜食用姜、蒜、辣椒等刺激性食物,因为辛辣的食物会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,从而对胎儿的发育产生不利的影响。
孕期饮食需要干净、卫生、营养,避免吃辛辣食物。